三伏天必须知道的六件事_三伏天必须知道的常识
进入“末伏”,建议做好这6件事,帮助扶阳,促进健康第一件事：适合清补末伏宜进补，但应当坚持清补。日常要注意选择健康的食物，辛辣、油腻的食物要避开，多吃应季的新鲜蔬菜和水果，清淡饮食可保持体内清爽与平衡。当然，清淡为主并不是不能吃肉类，相反，末伏清补可适当吃羊肉和鸭肉。相信很多老人都知道三伏天吃羊肉有扶阳的作用等我继续说。
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大暑养生秘籍:牢记“6宜6忌”,吃得好睡得香,健康过夏天随着夏季最后一个节气大暑的来临，我们迎来了一年中最为炎热且湿润的日子。在这样的高温高湿环境中，人们容易受到中暑、暑湿感冒、湿疹和腹泻等疾病的困扰，因此，采取适当的防暑降温措施至关重要。夏季养生注意事项： 避免六件事： 避免过量食用寒凉食品，以保护脾胃不受损害。避小发猫。
今日芒种,做好这6件小事,夏天也能舒舒服服喝茶了丨本文由小陈茶事原创丨首发于头条号：小陈茶事丨作者：村姑陈《1》今日是芒种。立夏、小满、芒种、小暑、大暑。转眼间，夏天的第三个节气已经到来。2024年的夏天，不知不觉间已经走过三分之一。过了芒种，往后便能进入热闹的仲夏。芒种，谐音“忙种”，传统农耕生活里，芒种是一年好了吧！
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