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红枣红豆红花生养颜米糊经常休息不好导致体质越来越差,脱发脸黄随之而来,现在要一点一点拯救回来,红枣红豆红花生三红补养气血,黑米黑花生黑桑葚滋养肝肾,一天的能量从早餐开始By 悠然有趣用料红豆一把红枣两颗红花生10粒左右黑米半把黑花生10粒左右黑桑葚10粒左右清水适量做法步骤1、准备红好了吧!

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红枣花生豆浆红豆、红枣对气血都很nice,好喝又营养! 制作敲简单~早餐来一杯暖暖哒,暖身又暖心❤By 雨妈_爱美食?用料红豆30克红皮花生30克红枣2颗枸杞10颗牛奶200毫升水400克做法步骤1、买的红枣很甜,所以两颗就够了(根据红糖的甜度决定几颗)2、不用牛奶也可以,直接600ml水3、豆浆小发猫。

五红姜汤偶遇风寒,或者例假前可以喝此方来暖身养血,驱寒温神!By 齐刘海超会吃用料姜片3片红豆5克红糖适量红枣2颗红花生5克枸杞5克做法步骤1、准备食材如上2、清洗干净3、放入1L水4、煮25分钟5、最后加入枸杞泡5分钟即可6、完成啦!做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家等会说。

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0蔗糖杂粮粘豆包By 祝俨睿用料红豆(熟) 130克玉米粒适量红枣2颗葡萄干适量糯米粉3汤勺牛奶50毫升做法步骤1、红豆泡一夜,煮熟可碾碎即可;2、葡萄干浸泡洗干净、红枣去核切碎、玉米粒煮熟;3、煮熟的红豆加入葡萄干、红枣、玉米粒,拌匀;4、加入3汤勺糯米粉和50毫升牛奶,搅拌均匀;5、戴上一后面会介绍。

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春天阴雨绵绵湿气重,建议大家多喝八道祛湿汤,祛湿健脾舒服过春赤小豆和绵茵陈,然后一起放入炖锅中,赤小豆需要提前一个小时泡发。 3.然后往炖锅中加入两颗蜜枣和两块姜片,接着倒入适量的清水,再中小火炖煮两个小时。 4.最后再加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。 二、四神鸽子汤 食材准备: 鸽子、淮山药片、莲子、芡实、茯苓、蜜后面会介绍。

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